Llega la Navidad. Nuestra agenda se condensa a煤n m谩s debido a preparativos y celebraciones. En este contexto, hay quienes pueden llegar a ejercer excesiva presi贸n sobre s铆 mismos para cumplir con las altas expectativas establecidas. Y esto, 聽en ocasiones, genera tensi贸n y ansiedad.
El psiquiatra R贸mulo Aponte abord贸 el tema en el programa En Conexi贸n, conducido por C茅sar Miguel Rond贸n.
鈥淣o son pocas las personas que siente eso. No todos los seres humanos podemos responder a ese decreto sociocultural y religioso de la feliz navidad. Pareciera que hay un compromiso con que en esta 茅poca del a帽o tenemos que ser felices, pero no todos podemos estar felices. Hay un impacto importante en el medio ambiente, en el entorno social de la persona, que va impactar su condici贸n mental y emocional. Si revisamos el entorno social de tanta gente, adverso, ingrato, duro, cargado de frustraciones, de agresiones a la vida, a la estabilidad, a todo lo que confiere el bienestar, son millones de personas que est谩n impactados por esos entornos adversos, de los cuales no podemos ser impermeables. Pareciera que la parte emocional del hombre, donde se puede encontrar el amor, la sexualidad, la rabia, la agresividad y la violencia, se ha inclinado m谩s hacia estas 煤ltimas emociones鈥, dijo Aponte.
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Para el experto, los migrantes venezolanos vienen a formar parte de una mayor铆a, porque son muchos los que est谩n en esas condiciones.
鈥淰amos a la actitud. Con qu茅 actitud afrontamos las dificultades. Hay personas que tienen un estilo cognitivo, que es una manera de pensar muy negativa. Las personas que tienen un pobre concepto de s铆 mismo, que tienen una visi贸n negativa de la vida, y que tienen pensamientos negativos del futuro, que llegan a estar en una condici贸n de desesperanza, por mucho que yo haga las cosas no van a mejorar. Las personas que piensan de esa manera tienen una vulnerabilidad cognitiva y la asociaci贸n de las adversidades de la vida m谩s la negatividad personal, nos puede conducir hacia la depresi贸n y el sufrimiento.聽 Esas personas que tienden a pensar cosas negativas, que est谩n pensando que algo malo va a ocurrir son personas muy ansiosas, y eso perturba a la inteligencia y a las capacidades para resolver problemas. La actitud ante la vida tambi茅n es muy importante鈥, explic贸.
Finalmente, Aponte destac贸 que ayuda a buscar ayuda es el sufrimiento el nivel de malestar.
